Pole Foundations ist unser Workshop für alle, die Poledance zum ersten Mal ausprobieren möchten.
Du lernst die wichtigsten Grundlagen, bekommst ein Gefühl für die Stange und entdeckst, wie viel Kraft und Eleganz bereits in dir stecken.
Gemeinsam mit anderen Anfängerinnen machst du deine ersten Moves – begleitet von einer Trainerin, die dich sicher und mit viel Feingefühl anleitet.
✨ kein Vorwissen
✨ kein Leistungsdruck
✨ nur du und dein Moment
Wir führen dich Schritt für Schritt durch die Stunde
Unsere Choreografie ist so aufgebaut, dass du dich sicher fühlen kannst –
mit mindestens einem Fuß am Boden und Bewegungen, die für jede machbar sind.
Trotzdem wirst du dich fühlen wie ein Star.
Während Pole Foundations finden keine anderen Kurse statt.
Es gibt keine Zuschauer.
Du bist in einem geschützten Raum, in dem du dich ausprobieren darfst.
Brauchst du nicht.
Wirklich.
Dieser Workshop ist genau für deinen allerersten Kontakt mit der Pole gemacht.
Trage bequeme Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst und dich wohlfühlst.
Alles Weitere erklären wir dir vor Ort.
Für weiblich gelesene Teilnehmerinnen / FLINTA* ab 16 Jahren ohne Pole-Erfahrung.
Ich bin unsportlich.
Kein Problem. Du musst nichts können. Wir zeigen dir, was dein Körper kann.
Ich habe Angst mich zu blamieren.
Hier wird niemand bewertet – wir lernen gemeinsam.
Alle anderen sind besser.
Nein. Ihr startet alle bei Null.
Ich komme alleine.
Viele tun das – und gehen mit neuen Kontakten.
Ich möchte mir das Studio erst einmal anschauen.
Dann komm zum Open Studio vorbei. Du musst nicht mitmachen. Schau dich in Ruhe um, stell uns deine Fragen und lerne Star Poledance ganz entspannt kennen.
Keiner der Foundations-Termine passt.
Dann gibt es trotzdem einen Weg zu uns: Flexi Legs, Fabulous Front Splits, Middle Splits Magic und Bendy Back kannst du ohne Vorkenntnisse besuchen. Oder du startest ganz individuell mit einer Privatstunde!
Ich habe noch Fragen.
Dann frag einfach. Schreib mir per WhatsApp oder E-Mail – ich helfe dir gerne weiter.


Seit 2014 ist Star Poledance mehr als ein Studio. Es ist ein Raum, in dem Frauen wachsen, sich ausprobieren und über sich hinauswachsen dürfen.
Wir verbinden Technik mit Gefühl. Struktur mit Freiheit.
Tricks sind nur der Anfang. Die Geschichte dahinter bist du.
Jede Trainerin bringt ihren eigenen Stil mit – genau darin liegt unsere Stärke.
Hier steht niemand im Wettbewerb. Hier entsteht Entwicklung.
Dein Fundament für Flow, Flexibilität und Technik-Basis.
Mindestlaufzeit: 3 Monate
Für alle, die bereit sind für Level-Training und maximale Freiheit.
Mindestlaufzeit: 6 Monate
Flexibel trainieren – ganz ohne Mitgliedschaft.
10 Einheiten · gültig für ein Jahr
Bei 30-minütigen Kursen wird eine halbe Einheit abgezogen.
Pole Foundations
Star Poledance
Rudolf-Diesel-Straße 6, 53919 Weilerswist
Zwischen Köln und Euskirchen gelegen.